Allenamento Corpo Libero Archivi - PACUTOTO 99 PACUTOTO999 Tue, 12 Oct 2021 16:12:37 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 Allenamento a Corpo Libero fase 1 difficoltà facile: durata scheda 3 mesi https://www.federicodigiacomo.com/prodotto/allenamento-a-corpo-libero-fase-1-difficolta-facile-durata-scheda-3-mesi/ Wed, 11 Dec 2019 16:58:42 +0000 https://www.federicodigiacomo.com/?post_type=product&p=2869 Questo programma di allenamento è indicato per coloro che non si sono mai allenati a corpo libero, e che sono dunque alle prime armi, il programma di allenamento necessita dell’utilizzo di un attrezzatura minima, e può quindi essere anche eseguito a casa, la durata del programma di allenamento è di 3 mesi alla fine del quale, sarebbe consigliato passare alla fase 2, di difficoltà intermedia.

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]]> Allenamento a Corpo Libero fase 2 difficoltà intermedia: durata scheda 3 mesi https://www.federicodigiacomo.com/prodotto/allenamento-a-corpo-libero-fase-2-difficolta-intermedia-durata-scheda-3-mesi/ Wed, 11 Dec 2019 16:56:21 +0000 https://www.federicodigiacomo.com/?post_type=product&p=2872 Questo programma di allenamento è indicato per coloro che hanno già una minima esperienza nell’allenamento a corpo libero, oppure per coloro che hanno già completato la fase 1, di questa tipologia di programmi, il programma di allenamento necessita dell’utilizzo di un attrezzatura minima, e può quindi essere anche eseguito a casa, la durata del programma di allenamento è di 3 mesi alla fine del quale, sarebbe consigliato passare alla fase 3, di difficoltà elevata

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]]> Allenamento a Corpo Libero fase 3 difficoltà difficile: durata scheda 3 mesi https://www.federicodigiacomo.com/prodotto/allenamento-a-corpo-libero-fase-3-difficolta-difficile-durata-scheda-3-mesi/ Wed, 11 Dec 2019 16:55:45 +0000 https://www.federicodigiacomo.com/?post_type=product&p=2875 Questo programma di allenamento è indicato per coloro che hanno un ottima esperienza nell’allenamento a corpo libero, oppure per coloro che hanno già completato la fase 2, di questa tipologia di programmi, il programma di allenamento necessita dell’utilizzo di un attrezzatura minima, e può quindi essere anche eseguito a casa, la durata del programma di allenamento è di 3 mesi alla fine del quale, sarebbe opportuno rivolgersi direttamente al Personal Trainer, in modo da valutare in base ai risultati di forza e controllo motorio ottenuti, quale programmazione stilare per il soggetto in questione.

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